本文晨跑前要不要吃早餐是由球赛吧通过来源:外网翻译更新,更多篮球新闻尽在www.qiusaiba.com
晨跑前不要吃早餐
进行晨跑前最好不要吃早餐。如果吃了早餐后立刻进行晨跑。胃部还没来得及消化早餐。会导致全身的血液都集中在四肢。胃里没有适量的血液会让胃壁和吃下去的食物直接接触。就会造成胃痛的现象。长期这样就会引起胃炎或者是胃溃疡。