跪姿健腹轮的危害
www.qiusaiba.com 日期:2023-11-18 18:07:07 | 点击刷新
本文跪姿健腹轮的危害是由球赛吧通过来源：外网翻译更新，更多篮球新闻尽在www.qiusaiba.com
跪姿健腹轮常见的危害
健腹轮是一种强度非常高的运动。在运动过程中对腰部的力量和肌肉的柔韧度有很高的要求。而跪姿健腹轮让身体的平衡能力降低。在上半身前倾的过程中。很容易让身体失去控制。导致腹部肌肉严重拉伤或者是造成身体其它部位因为撞击受到伤害。
上一篇：卷腹如何避免后腰发力
下一篇：卷腹一天做多少