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做瑜伽30分钟后可以洗澡
一般的做完做瑜伽30分钟后。就可以洗澡了。刚练完瑜伽。身体往往处于兴奋的状态下。如果马上就洗热水澡的话。就容易使毛细血管。出现急速的扩张。血液回流到大脑和心脏量就增多。从而使其增加压力。对身体损伤很大。
