拉伸运动能长高吗
www.qiusaiba.com 日期:2023-11-19 11:09:48 | 点击刷新
本文拉伸运动能长高吗是由球赛吧通过来源：外网翻译更新，更多篮球新闻尽在www.qiusaiba.com
拉伸运动有利于长高
坚持进行拉伸运动有利于长高。拉伸运动会对身体的肌肉和骨骼产生一定的压力和拉力。在身体处于生长发育阶段情况下。能够促进身体长高。但是对于超过26岁或骨骼已经完全发育成熟的人来说无用。只能起到缓解肌肉疲劳、提高身体协调性的作用。
上一篇：卷腹一天做多少
下一篇：卷腹如何避免脖子发力